QUÉ HACER EN LAS VACACIONES

En las vacaciones es un buen momento para recargar energía, reflexionar y seguir el autoconocimiento. Muchos planeamos descansar y claro la playa, viajes, etc. Pero si quieres planear algo único debes de empezar por organizar una agenda donde incluyas lecturas, actividades y sobre todo meditación.
Trata de buscar actividades de relajación como caminatas en el campo, buscar ese contacto con la naturaleza como acampar, una actividad que puede venir bien para todos los gustos, solo es cuestión de investigar los lugares y actividades que ofrecen, pero recuerden que lo mas importante es buscar una actividad tranquila y relajante, aquí no entra nada actividades extremas.
También en vacaciones contamos con mas tiempo libre por lo que es excelente seleccionar un libro de meditación o autoconocimiento para poder leerlo con calma y reflexionarlo. Hay una gran variedad solo es cuestión de que visites una librería y preguntes por los títulos que tienen y deja que el libro te seleccione, veras que es una buena experiencia para seguir conociendo tus gustos y decisiones.
Y por supuesto no debemos olvidar lo mas importante, que es meditar y mas cuando tienes el tiempo disponible, hazlo por la mañana o por la noche antes de acostarte, veras que es un hábito que reforzaras con el tiempo cuando te des cuenta de todos los beneficios que tiene. Ahora si no sabes aún meditar te invito a investigarlo y asistir a lugares que se dedican a meditar, existen centros budistas, así como también los lugares donde se practica el yoga en ocasiones ofrecen meditaciones.
Haz de estas vacaciones algo especial.